2013年10月アーカイブ

レモン水には、健康に良いさまざまな効果があります。
1つ目の効果は、女性には嬉しい「デトックス効果」です。
レモンには、体に不要となる物質や、毒素、老廃物を排出させるという、
効果がありますので、飲むだけでも綺麗になれちゃうんです。
胃もたれ、胸焼けのひどい方などにも、おすすめです。


2つ目の効果は、免疫力を高める効果です。
レモンには、豊富なビタミンCが含まれているのは知っていると思いますが、
このビタミンCは、さまざまな体の機能にはたらきかけてくれるので、
体の免疫力を高めることに役立ちます。
何でも、1日1杯のレモン水で喘息が良くなった方も居るみたいですよ!


3つ目の効果、これは私が毎日のレモン水を続けている理由です。
毎朝1杯のレモン水を飲むことは、お肌のアンチエイジングにもなるのです。
抗酸化作用のあるビタミンCは、お肌の酸化を予防することができ、
シワや、シミの予防にも役立ちます。


その他にも、歯肉炎の予防や、口臭予防など、
さまざまな効果がありますので、毎朝1杯のレモン水、是非、取り入れてみてください。


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